Diario de stolfat, 13 dic. 14

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Heute Abend hehts auf den Weihnachtsmarkt. Und nein, ich werde NICHT keinen Glühwein trinken. Darauf freue ich mich schon die ganze Woche :-)

80,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg. Aún para ir: 1,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 diciembre 2014:

2469 kcal

Grasa: 56,02g | Prot: 134,81g | Carbh: 226,99g. Desayuno: Berida Lachsforelle, Backfactory Kürbiskernbrötchen. Almuerzo: Spaghetti Bolognese. Cena: Bacardi Rum, Pferdewurst, Krombacher Bier, Glühwein, Gut Ponholz Delikatess Lachsschinken (Nautur), Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Schweinelende (Ganz, Nur mager). Pasa Bocas / Otros: Proteinkekse. más...