Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2014
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
5884 kcal
|
Grasa: 269,34g | Prot: 136,24g | Carbh: 723,44g.
Desayuno: Песочное Печенье, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Мандарины, Яблоко, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Cena: Милка Молочный Шоколад, Яблоко, Песочное Печенье, Банан, Шарлиз Венские Вафли, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные. más...
|
|
1579 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kokokobana
|