Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2023
|
86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
974 kcal
|
Grasa: 35,78g | Prot: 81,24g | Carbh: 81,06g.
Desayuno: Pêssegos, Batavo Leite Desnatado, Spartacus Nutrition Whey Protein Superb Blend, 3 Corações Cappuccino Balance, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Tirolez Creme de Ricota Light. Almuerzo: Salada de Ovo, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Ervilhas Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Growth Supplements 80% Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Melão Amarelo. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lubia Fernandes
|