Diario de Starkartal, 27 ene. 23

Die Waage kann doch andere Zahlen.
85,8 kg Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.    Aún para ir: 10,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 enero 2023:
2560 kcal Grasa: 101,08g | Prot: 148,30g | Carbh: 265,00g.   Desayuno: Gekochtes Ei, Deluxe Geräucherter Lachs, Emmentaler, Selam Kayseri Pastirma, Baktat Acuka, Grafschafter Eiweissbrot mit 20% Protein, Rote Paprika, Möhren, Kirschtomaten. Cena: Möhren, Kirschtomaten, Rote Paprika, Baktat Acuka, Pinar Beyaz Peynir, Honig, Rührei, Sucuk, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Simit. Pasa Bocas / Otros: Milbona High Protein Pudding Karamell, Kölln Früchte Hafer Müsli ohne Zuckerzusatz , Haydi Yogurt 3,5% Fett. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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