Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2023
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 25,4 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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977 kcal
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Grasa: 44,86g | Prot: 44,34g | Carbh: 104,91g.
Desayuno: Safiya Chia Seed, Lemon, ABC Saus Sambal , Selada, Telur, Wortel, Kubis, Kecambah, Tahu. Almuerzo: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Selada, Tahu Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Maestro Mayonais Kurang Lemak, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Apel Fuji, Pepaya. más...
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2048 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de fitrianingrumdwiastuti
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