Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2023
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4441 kcal
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Grasa: 132,76g | Prot: 209,43g | Carbh: 603,12g.
Desayuno: Medjool Datteln, Alnatura Sojadrink Natur, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Alnatura Blütenhonig , Bananen, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Kürbiskernbrötchen. Almuerzo: Medjool Datteln, Alnatura Blütenhonig , Alnatura Sojadrink Natur, Alpro Skyr Style ohne Zucker, Ei, Alnatura Weizenmehl Type 550, Kölln Haferflocken. Cena: Ehrmann Protein Pudding, Alnatura Sojadrink Natur, Vivera Vegane Fischstäbchen, Dairygold Streichzart Gesalzen, Edeka Bio Buttergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Medjool Datteln, ESN Protein Dream Cream Hazelnut, Edeka Protein Wraps, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Gut & Günstig Milder Butterkäse, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast . más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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