Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2023
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1121 kcal
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Grasa: 39,95g | Prot: 67,22g | Carbh: 124,77g.
Desayuno: Apfel, Zimt, Penny Markt Haferflocken Zart, Alpro Mandelmilch Vanille, Banane, Kaffee. Almuerzo: Apfelmus ungesüßt, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Canderel Stevia, Milchreis, Zimt. Cena: Makrele Geräuchert, Rügenfisch Brathering in Würziger Marinade. Pasa Bocas / Otros: Tee. más...
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2126 kcal
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Ejercicio:
Schritte zählen - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 32 minutos, 20 Situps - 1 minuto, Descansando - 12 horas y 42 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Vielen lieben Dank für eure Unterstützung 💓
27 ene. 23 por el miembro: donaldina
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Peso Histórico de donaldina
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