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setress mikirno Ari Setiawan
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1143 kcal
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Grasa: 58,47g | Prot: 69,46g | Carbh: 82,99g.
Desayuno: Telur Rebus Lunak, Tahu Kukus, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Cena: Kacang Panjang Hijau, Roti, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ikan Tongkol Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tahu Kukus, Ayam Kecap, Tepung Kulit Taco, Bakwan. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de reavella
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