Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2023
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1359 kcal
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Grasa: 72,60g | Prot: 104,20g | Carbh: 71,04g.
Desayuno: Davert Sesam Ungeschält, Exquisa Skyr, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Lidl Stremellachs Dill, Omelett oder Rührei. Almuerzo: Milbona High Protein Quarkriegel, Reis-fit Asiatisch mit Ananas & Paprika, Rapsöl, Milbona Griechischer Feta, Milbona Gratinkäse Leicht, Metzgerfrisch Rinderhackfleisch Light, Vitasia Wok-Nudeln. Cena: Edeka Kopfsalat , Zwiebeln, Wiesenländer Käse Mild & Nussig, Aldi Rote Paprika, Meine Metzgerei Küchenfertige Hamburger. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mamdy228
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