|
И вот я опять тут с огромным привесом😭😭😭... Бросила курить 2 месяца назад и вот такое... Через 2 недели день рождения, гости придут, а я такой телепузик... С сегодняшнего дня беру себя в руки!!!!
|
95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1804 kcal
|
Grasa: 87,44g | Prot: 74,68g | Carbh: 183,40g.
Desayuno: Батон Нарезной, Карлов Двор Сыр Реверанс с Грецким Орехом, Кофе с Молоком и Сахаром, Увелка Каша Овсяная с Малиной. Almuerzo: Рулет из Лаваша с Творогом, Хлеб, Огурецы Сладкого Рассола, Котлета Свиная, Картошка Вареная. Cena: Рулет из Лаваша с Творогом. Pasa Bocas / Otros: От Мартина Семечки Отборные, Банан. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|