Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2014
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100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1963 kcal
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Grasa: 66,81g | Prot: 105,66g | Carbh: 239,11g.
Desayuno: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Рис Вареный, Вареное Яйцо. Almuerzo: Картофельное Пюре, Суп Харчо. Cena: Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной, Свекольник. Pasa Bocas / Otros: Овсяное Печенье, Красное Яблоко, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Рис Вареный. más...
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3525 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 7 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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