Diario de SAILOR-Joe, 26 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2023
89,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.    Aún para ir: 19,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 enero 2023:
1196 kcal Grasa: 30,65g | Prot: 39,70g | Carbh: 186,97g.   Desayuno: Alnatura Quitte-Birne Fruchtmark, Nutella Nutella, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Gekochtes Ei, Mischbrot, Naturjoghurt. Cena: Rucola, GutBio Tomatensauce mit Kräutern, Chef Select Bio Schupfnudeln, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Orangen, Dr. Oetker Kleine Zitronenkuchen. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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