|
Jobbig ökning stress är en stor del även alla nötter ja tar på kvällen 😂 3v utan vin nu ialla fall , o börjat styrketräna igen 💪 lycka till alla där ute
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1221 kcal
|
Grasa: 89,36g | Prot: 62,76g | Carbh: 42,29g.
Almuerzo: Lindt 85%, Nyttoteket Clean Collagen, Krakus Surkål, Ägg, Smör. Cena: Risenta Solroskärnor , Vitlök, ICA Nötfärs 12%, Kokt Broccoli (Djupfryst), Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt), Olivolja. Pasa Bocas / Otros: Lindt 85%, Arla Munkens Grädd Ost. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|