Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2023
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104,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 25,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1745 kcal
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Grasa: 33,06g | Prot: 158,74g | Carbh: 208,46g.
Desayuno: Mandarine, Ja! Milch 3,5%, Knusperone Zarte Haferflocken, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett. Almuerzo: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Cena: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). más...
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2754 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreas.47447
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