Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2023
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1390 kcal
|
Grasa: 59,56g | Prot: 55,97g | Carbh: 156,06g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Умалат Сыр Сулугуни, Grow Food Каша Кукурузная с Вишневым Конфитюром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Viking Isolate Protein Cookie, Омега мама. Almuerzo: Grow Food Рубленное Мясо в Сливочном Песто и Томатные Спагетти. Cena: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Растишка Печенье в Шоколаде , Растишка Йогурт Клубничный, Капуста Белокочанная, Эфко Liberty Yogurt с Черникой и Ежевикой. Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко. más...
|
|
1508 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|