|
bmi 20.8 fat 20.7 water 57.9 muscle 36.1 bones 3.8
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1314 kcal
|
Grasa: 45,47g | Prot: 73,11g | Carbh: 164,52g.
Desayuno: Манго, Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Меридиан Хлопья Овсяные "Геркулес", 4 Сезона Вишня без Косточки, Каждый День Цветочный Мед, Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле. Almuerzo: Браво Птичка Лайт, Браво Птичка Лайт, Лента Винегрет, Льняное Масло, Акашево Куриное Филе, Краски лета Брюссельская Капуста, Яйцо. Cena: Горбуша под Соусом Бешамель, Брокколи, Брокколи, Брокколи, Горбуша под Соусом Бешамель. Pasa Bocas / Otros: Просто Молоко Творог Обезжиренный, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Яблоко, Победа Шоколад Сливочный. más...
|
|
1873 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Body Pump - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ritatset
|