Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2023
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2616 kcal
|
Grasa: 122,23g | Prot: 124,89g | Carbh: 335,99g.
Desayuno: Красный Октябрь Трюфель, Болгарский Перец, Зерница Сушки с Маком, Омлет с Молоком, Чай с Молоком и Сахаром, Орехи Кешью, Курага, Чернослив, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники, Сырники, Растительное Масло, Морковь, Капуста, Гречка Отварная, Голубцы. Cena: Сырники, Чай с Сахаром, Миндаль Миндаль, Замороженная Вишня, Просто Мёд , Творог 9%, Банан, Мандарины. más...
|
|
1970 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Amamantar - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo - 1 hora, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kokokobana
|