Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2023
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 29,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
5342 kcal
|
Grasa: 242,02g | Prot: 247,97g | Carbh: 540,58g.
Desayuno: Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Natty's Арахисовая Паста Original, Бананы, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе, Запеканка из Творога и Банана (0,5) на Льняной Муке, Яйцо. Almuerzo: Дикси Джем Абрикосовый, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Protein Rex Lamington Milky, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, RED Молочный Шоколад с Орехами, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Кофе. Cena: Макдоналдс Двойной Чизбургер, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Биг Тейсти, Макдоналдс Куриные Крылышки (7), Полет Печенье Овсяное "5 Злаков". Pasa Bocas / Otros: Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Чай, Майонез, Чай. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|