Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2014
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2052 kcal
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Grasa: 50,84g | Prot: 160,23g | Carbh: 216,63g.
Desayuno: Alpenmark Kasländer Leicht, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Almuerzo: Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Rote Paprika, Putenfleisch, Wurzener Parboiled Reis. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Krombacher Alkoholfrei, Friki Geflügel Wintersteaks. Pasa Bocas / Otros: Proteinkekse, Milka Alpenmilch, Magerquark, ESN Designer Whey Mochaccino. más...
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2781 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 10 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Da war gestern doch nur der Bauch etwas voll!?!?
12 dic. 14 por el miembro: slowrun
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Hmmm... gute Frage. Vielleicht wars auch die Stunde Eisen schubsen gestern Abend.
12 dic. 14 por el miembro: stolfat
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Peso Histórico de stolfat
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