Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2023
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2194 kcal
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Grasa: 112,20g | Prot: 125,99g | Carbh: 169,59g.
Almuerzo: Clean Nutrition Whey Protein, Jumbo Franse Magere Kwark. Cena: Carrefour Geraspte Kaas, Milner Belegen 30+, Spaghetti Bolognese. Pasa Bocas / Otros: Magnum Classic, Koffie met Melk. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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