Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2023
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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741 kcal
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Grasa: 28,76g | Prot: 60,16g | Carbh: 68,29g.
Almuerzo: Nutrimia Brigadeiro de Colher sem Lactose, Feijão Preto Cozido, Abóbora Cozida, Hortifruti Beterraba Crua, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Peixe Empanado Frito. Cena: Nutrimia Torta Salgada de Frango Low Carb. Pasa Bocas / Otros: Nutrimia Brigadeiro de Cacau com Granulado sem Lactose. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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