Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2021
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1095 kcal
|
Grasa: 52,00g | Prot: 73,58g | Carbh: 91,11g.
Desayuno: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme, Dut Kurusu, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Uneller Tam Buğday Lavaş, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Cena: Tam Buğday Lavaş, Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Pasa Bocas / Otros: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. más...
|
|
1792 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas y 20 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de meysasahin
|