Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2023
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1020 kcal
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Grasa: 49,53g | Prot: 39,94g | Carbh: 107,97g.
Desayuno: Harry Toastbrot, Marmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Gekochter Blumenkohl (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Hirtenrolle, Rettichsalat. Cena: Marmelade, Harry Toastbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen. Pasa Bocas / Otros: Toblerone Toblerone Mini, Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Kakaopulver (Ungesüßt). más...
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2619 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 5 minutos, Trabajo - 6 horas, Conduciendo - 20 minutos, Ver TV - 4 horas, Descansando - 5 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Silke Z
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