Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2014
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1796 kcal
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Grasa: 52,95g | Prot: 152,32g | Carbh: 171,00g.
Desayuno: Gallo Oblea de Arroz, Citric Jugo de Naranja. Almuerzo: Mayonesa, Huevo Duro, Arroz Blanco, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Cena: Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Huevo Duro, Patatas Cocidas, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Cerezas Dulces. Pasa Bocas / Otros: Cerezas Dulces, SanCor Yogs Light Bebible, Kellogg's Zucaritas, Gallo Oblea de Arroz, SanCor Yogs Light Cereales. más...
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2101 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nrgizado
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