Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2023
|
82,0 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
995 kcal
|
Grasa: 52,52g | Prot: 77,55g | Carbh: 66,34g.
Desayuno: 4th & Heart Ghee Butter Grass-Fed, Ole Xtreme Wellness High Fiber Carb Lean, Great Value Light Greek Yogurt Banana Cream, Meijer Colby Jack Cheese Sliced, Egg. Cena: Bell Peppers, Blue Diamond Artisan Nut-Thins - Multi-Seeds, Great Value Cream Cheese, French's Classic Yellow Mustard, Great Value Sweet Pickle Relish, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water. Pasa Bocas / Otros: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, McCormick Ground Cinnamon, Great Value Natural Creamy Peanut Butter Spread. más...
|
|
2333 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, 17 min strength training workout for beginners - 17 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 12,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hshaw33241
|