Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2023
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1064 kcal
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Grasa: 22,56g | Prot: 42,36g | Carbh: 174,26g.
Desayuno: Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Becel Margarina Ômega 6, President Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Bem Nutrir Pão de Aipim, Santa Clara Leite Desnatado. Almuerzo: Fritz & Frida Farinha de Mandioca, Feijão Preto Cozido, Couve Refogada, Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Saúde no Copo Açaí. más...
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2360 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ser-melhor
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