Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2014
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2295 kcal
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Grasa: 77,31g | Prot: 75,76g | Carbh: 246,16g.
Almuerzo: Root Beer. Cena: Fried Battered Fish, Egg Roll with Beef and/or Pork, White Rice, Soft Taco with Beef, Cheese and Lettuce, Beer. Pasa Bocas / Otros: Brownie, Bourbon, Austinuts Sesame Snack Mix, Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar. más...
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2273 kcal
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Ejercicio:
Natación (Rápido) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 13 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 52 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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