|
Не смотря на постоянный дефицит и регулярные тренировки, вес продолжает стоять на месте и даже растет. Ну штош…
С февраля добавим еще тренировок.
|
94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2602 kcal
|
Grasa: 73,40g | Prot: 159,58g | Carbh: 131,71g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский, Вараксино Яйцо, Вязанка Сосиски Сливушки. Almuerzo: Сыр, Гренки Домашние, Белый Хлеб, Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Лента Грудинка Свиная, Борщ в Ростове. Cena: Помидоры, Му-Му Салат Овощной , Индилайт Грудка Индейки. Pasa Bocas / Otros: Марти Лещ Восточный Соломка, Jack Daniels Виски, Пиво, Шоколад, Магнит Апельсин. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|