|
Snart har man nått första delmålet 😊
|
100,4 kg
Disminuído hasta ahora: 40,8 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1275 kcal
|
Grasa: 83,64g | Prot: 107,76g | Carbh: 17,26g.
Almuerzo: Ägg, Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, ICA Kycklingbacon. Cena: Gurka (Skalad), Milda Culinesse, Spicefield Japansk Soya, Lucullus Sambal Oelek, Ägg, Kronfågel Kycklinglårfilé, Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce. más...
|
|
2546 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Wow, så himla kul! När man når delmål får man belöna sig med nåt. Vad blir det för dig 😃
25 ene. 23 por el miembro: raschkatten
|
Så starkt jobbat! 💪🏻riktigt bra 👌🏻
25 ene. 23 por el miembro: N.Johanna
|
N.Johanna, Tack för stödet 😊 Ja det känns underbart att det går åt rätt håll. Nu är det ”bara” jobba vidare mot slutmålet med vikten för att sen hitta en hållbarhet och stabilitet där på sikt! 15kg kvar tills viktmålet är klart. Tack återigen & ett stort lycka till med ditt grymma arbete med 😉
25 ene. 23 por el miembro: Matte J
|
Raschkattten, Tack för ditt pepp 😊 Ja du, bra fråga! Haha blir något gott att äta varjefalll 😉 Utan att förhoppningsvis gå ut ketosen här! Haha
25 ene. 23 por el miembro: Matte J
|
25 ene. 23 por el miembro: Lorilarfer1
|
Lorilarfer, Tack för ditt pepp 😉 Detsamma till dig ☺️
25 ene. 23 por el miembro: Matte J
|
Snyggt jobbat, suktar efter 100-strecket jag också, men har lite längre kvar...
25 ene. 23 por el miembro: grande rock
|
Grande Rock, Tack 🙏 Ja det känns som ett stort steg påväg, skönt när man när delmålen! Låter som ett bra mål, helt övertygad att du kommer fixa det, ser dina inlägg här och med din inställning och målmedvetenhet så är jag säker på att du når dit med, bara låt det ta den tid det tar & kämpa vidare! Lycka till med din viktresa 😊
25 ene. 23 por el miembro: Matte J
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Matte J
|