|
Актуальные параметры:
ОТ-57.5, ОР-22.3, ОЛ-47, ОИ-33.2
Жуть.. Ну чтож погнали заново всё.. 7 кг впереди, нужно настроиться на работу
|
48 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
926 kcal
|
Grasa: 37,81g | Prot: 36,31g | Carbh: 106,51g.
Desayuno: Магнит Банан, Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Schogetten Stracciatella, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Pretto Сыр Рикотта, Макароны Отварные. Almuerzo: Schogetten Stracciatella, Snaq Fabriq Cookie Nuts, Фундук Фундук, Snickers Snickers White, Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Ржаной Хлеб, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Cena: Брусника Блинчики с Творогом и Курагой, Schogetten Stracciatella, Магнит Банан, Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Семена Льна, Фундук Фундук, Макароны Отварные, Maggi Сочная Курица с Чесноком. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Pretto Сыр Рикотта, Булгур с Курицей и Овощами. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|