Diario de Alan Pendas, 21 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2023
84 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.    Aún para ir: 4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2023:
2282 kcal Grasa: 105,71g | Prot: 161,45g | Carbh: 164,29g.   Desayuno: Papa Cocida, Maní, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco, Garoto Bombones. Almuerzo: Tomate de Árbol, SanCor Queso Cremoso Sancor, Huevo. Cena: BC Mayonesa, Molinos Ala Arroz Blanco Largo Fino, Pata Muslo. más...
peso estable

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