|
Nun ja, wär auch zu schön gewesen...
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1636 kcal
|
Grasa: 38,32g | Prot: 153,43g | Carbh: 166,28g.
Desayuno: Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Berida Lachsforelle. Almuerzo: REWE Reiswaffel, Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft. Cena: Sugarland Tropenfrüchtchen, Putenfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alnatura Reiswaffeln Natur. Pasa Bocas / Otros: Kekse, Apfel, Rote Paprika, ESN Designer Whey Mochaccino, Magerquark, Quarkkuchen. más...
|
|
2415 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Hätte es dir gegönnt. Nächste Woche dann.
10 dic. 14 por el miembro: Cocktailnase
|
Ja, ich mir auch.
Vielleicht schieb ich im neuen Jahr mal ne kleine Diät ein... mal sehen.
11 dic. 14 por el miembro: stolfat
|
O.o
700g können locker Wassereinlagerungen sein. Vielleicht hast Du Deine Glykogenspeicher gefüllt, oder salziger gegessen als sonst, oder mehr Ballaststoffe, die binden ja auch Wasser ...
11 dic. 14 por el miembro: maroen
|
Jaja schon klar, ich habe damit ja auch nicht wirklich ein Problem. Ich habe eben nur noch nicht die richtige Strategie für mich gefunden.
11 dic. 14 por el miembro: stolfat
|
bei mir schwankt das Gewicht zwischen zwei Wägungen schon mal um mehr als 1 kg um dann zwei tage später wieder am Ursprungsort zu sein.
Geh in die Sauna und mache einen Einlauf, dann bist Du mundestens zwei Kilo leichter ;-)
11 dic. 14 por el miembro: slowrun
|
Ein Einlauf .. also ne. :-O
11 dic. 14 por el miembro: Ismelda
|
Über die Sauna lass ich ja noch mit mir reden... :-)
11 dic. 14 por el miembro: stolfat
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stolfat
|