|
Вчера съела ломтик пингви, сильно уж хотела сладкого. По ккал могла съесть таких ещё штук 7, но мой мозг решил, ай ай ай, сегодня ты больше есть не будешь. Я с ним не спорю. Это было вчера около 3 часов дня, сейчас 4 часа и я выпила пол стакана кефира, первая еда за жто время. И чёрт, чувствую вину, снова..
|
49 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
168 kcal
|
Grasa: 5,74g | Prot: 7,20g | Carbh: 22,88g.
Desayuno: Елизавета Хлебцы Льняные, Яблоко Зеленое, Першинский Кефир 2,5%. más...
|
peso estable
|