Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2023
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99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1000 kcal
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Grasa: 21,27g | Prot: 54,57g | Carbh: 119,99g.
Desayuno: Café Brasileiro Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão 18 Grãos, Melão Amarelo. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão 18 Grãos, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pitaya. más...
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Ganando 2,2 kg a la Semana
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