Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2023
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117,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2699 kcal
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Grasa: 118,17g | Prot: 80,38g | Carbh: 319,12g.
Desayuno: Kirschtomaten, Popp Eiersalat, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Philadelphia Kräuter, Aldi Vollkorntoastbrot, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Hackfleischsoße, Kartoffeln. Cena: Salami, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Philadelphia Kräuter, Penny Markt Saure Sahne, Gut & Günstig Tortilla Wraps. Pasa Bocas / Otros: Katjes Yoghurt Gums, Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Äpfel, REWE Apfelmus, Eierwaffeln, K-Classic Mini-Wiener, Philadelphia Milka (35g), Aldi Vollkorntoastbrot, Kaffee mit Milch. más...
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3356 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de vera.hariton
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