Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2023
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2310 kcal
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Grasa: 78,83g | Prot: 85,26g | Carbh: 301,82g.
Desayuno: Barretta, Maionese, Prosciutto Cotto, Schär Rosette, Ferrero Estathè al Limone. Almuerzo: Tonno in Olio (in Scatola), Barilla Pasta. Cena: Schär Rosette , Maionese, Prosciutto Cotto, Chef Panna, Casado Cola, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Barilla Pasta. Pasa Bocas / Otros: Simmenthal Simmenthal, Daily Bread Le Francesine, Schär Rosette, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Zucchero, Caffè Espresso. más...
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2369 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 3 horas y 2 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 12 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mattanistri2006
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