Diario de gabrys-jersleben, 24 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2023
122,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 26,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2023:
827 kcal Grasa: 24,26g | Prot: 30,38g | Carbh: 118,33g.   Desayuno: Arla Buko Gartenkräuter, Weich Gekochtes Ei, Kaffee, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Gurke (mit Schale), Lieken Urkorn Roggenbäcker. Almuerzo: Basmati-Reis (Gekocht), Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art. Cena: Äpfel, Kühne Gewürzgurken, Zwiebeln, Lieken Urkorn Mehrkorn, Buko Balance, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Corny Free Schoko. más...
2660 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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