Diario de Cobalt66, 24 ene. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2023

75,6 kg Disminuído hasta ahora: 17,4 kg. Aún para ir: 2,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2023:

1581 kcal

Grasa: 76,39g | Prot: 86,81g | Carbh: 129,37g. Desayuno: Multaben Figur Vanille Shake, Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett, Kölln Hafer-Porridge Beere, Dr. Oetker Kirschgrütze. Almuerzo: Keto Bauerntopf. Cena: Ja! Quark 20%, Banane, Dr. Oetker Kirschgrütze. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Donuts Erdnuss Karamell Style, Reese's Peanut Butter Cups , ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. más...

1771 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 8 minutos, Google Fit - 23 horas y 52 minutos. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Guten Morgen ☕❤️👋

24 ene. 23 por el miembro: gel1965


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