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I'm stuck at 163.something. I am exercising and eating well and still I have this water retention.
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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850 kcal
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Grasa: 17,93g | Prot: 53,75g | Carbh: 128,66g.
Desayuno: banana, whey protein powder, blueberries, strawberries, Lactose Free Vanilla Soy Milk. Almuerzo: newmans light balsamic vdressing, tomatoe, cherries, romaine lettuce, flaxseed ground, iceburg lettuce, spinach, bell pepper, Lemon And Dill Pink Salmon Steaks. Pasa Bocas / Otros: Banana Honey Wheat Muffins, prunes, Orange Thirst Quencher. más...
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2292 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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