Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2023
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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482 kcal
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Grasa: 11,20g | Prot: 50,14g | Carbh: 44,20g.
Almuerzo: Huevo, Bistec de Res, Batata, Inca Granos de Choclo. Cena: Galletas de Arroz, Kyros Hummus Clásico , Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Brotola. Pasa Bocas / Otros: Durazno, Melón, Kaynak Yogur Griego, Hojuelas de Maíz, Uvas Pasas (sin Semillas). más...
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2031 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 15 minutos, brazo - 15 minutos, Abdominales - 25 minutos, Caminadora (Cinta) - 21 minutos, Natación (Lento) - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 39 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de lulumtsls
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