|
В прошлый раз я скинула 10кг после родов.Сейчас стоит цель уже до конца прийти в тот размер и тело,что очень требует организм,тоесть минус еще 12 кг.
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1055 kcal
|
Grasa: 55,25g | Prot: 68,36g | Carbh: 61,60g.
Desayuno: Овсяноблин(1Яйцо+Геркулес 32Г). Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Cena: Окей Груша Конференс. Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко . más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|