Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2023
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1320 kcal
|
Grasa: 36,15g | Prot: 50,57g | Carbh: 191,35g.
Desayuno: Pomidor Malinowy, Pudliszki Ketchup Pikantny, Jajko, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Almuerzo: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Ryż Biały, Tesco Tomato Passata, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Bonduelle Kukurydza, Kujawski Olej (10g), Czerwona Papryka, Seler, Go Vege Tofu Wędzone Fumado. Cena: Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Oliwa z Oliwek, Pomidor Malinowy. Pasa Bocas / Otros: Duc De Coeur Karmel z Solonym Masłem, Algida Lody Śmietankowa Czekolada, Truskawki, FruVita Jogurt Typu Islandzkiego Skyr Brzoskwinia, Bonitki Herbatniki, Naturis Smoothie Jabłko Banan Mango i Inne Owoce . más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|