|
Думаю пора вводить замеры, с весом какая-то хрень происходит туда-сюда
ОГ 86,5
ОТ 76,5
ОБ 105,5
ОЖ 91,5
Рука 28,5
Нога 53,5
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
711 kcal
|
Grasa: 26,00g | Prot: 42,79g | Carbh: 53,62g.
Desayuno: Победа Горький Шоколад без Сахара , Яблоко, Schonfeld Сыр Творожный с Зеленью, Leti Хлебцы Хрустящие с Кукурузой и Тыквой . Almuerzo: Селедка, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Cena: Steakwine Вино Красное Полусухое. más...
|
Perdiendo 4,7 kg a la Semana
|