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Sehr enttäuschend... 😭 Habe laut Wochenstatistik weniger als 1000 kcal pro Tag gegessen, mehrfach Sport, kein Süßzeug etc... Hat vielleicht damit zu tun, dass die Entzündungswerte im Körper momentan extrem sind und ich nicht schlafen kann, aber keine Ahnung, woher das kommt 😔
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60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1057 kcal
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Grasa: 19,47g | Prot: 109,40g | Carbh: 98,61g.
Desayuno: Gut & Günstig Magerquark, Bio Sonne Bio Fruchtmark Apfel Birne. Almuerzo: Penny Markt Körniger Frischkäse Leicht, Brokkoli, Maggi Brühwürfel, Hartgekochtes Ei, Penny Markt Passierte Tomaten, REWE Kidney-Bohnen, Schalotten, Aldi Paprika, Edeka Spitzkohl. Cena: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Freshona Rote Bete in Scheiben, Ja! Brechbohnen. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Leibniz Fruits Banane, Lindt Excellence 99% Cacao. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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