Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2023
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99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2193 kcal
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Grasa: 112,00g | Prot: 98,57g | Carbh: 209,79g.
Desayuno: Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Woolworths Lite Milk, Macro Walnuts, Coles Quick Oats, Pink Lady Apples. Almuerzo: Thai Green Curry, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Four'N Twenty Meat Pie. Cena: Millel Parmesan Cheese Shaved, White Potatoes (Flesh and Skin) , Sour Cream, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Broccoli, Cauliflower, Cooked Carrots, Zucchini, Dry Whole Wheat Pasta. Pasa Bocas / Otros: Frey Supreme Extra Dark 85% Chocolate, Macro Psyllium Husk. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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