Diario de gabrys-jersleben, 23 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2023
123 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 27 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2023:
631 kcal Grasa: 14,06g | Prot: 36,57g | Carbh: 88,70g.   Desayuno: Grafschafter Pfunds-Schnitten, Gurke (mit Schale), Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Kaffee, Arla Buko Gartenkräuter. Almuerzo: Pellkartoffeln, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,3%. Cena: Gebratener Reis. Pasa Bocas / Otros: Kiwi. más...
2564 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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