Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2023
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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842 kcal
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Grasa: 25,83g | Prot: 30,76g | Carbh: 128,51g.
Desayuno: Harry Toastbrot, Marmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Erbsensuppe. Cena: Kiri Kiri mit Sahne, Banane, Mischbrot. Pasa Bocas / Otros: Milfina Milch 1,5% Fett, Früchtetee, Kakaopulver (Ungesüßt). más...
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2316 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Conduciendo - 20 minutos, Masaje - 10 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Silke Z
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