Diario de Tomte-72, 23 ene. 23

Kan inget annat säga än att det går av bara farten nu.

Måste passa mig för jag har börjat ”fuska” och inte väga maten så noga som jag gjort tidigare.

Lita på processen!

151,9 kg Disminuído hasta ahora: 34,1 kg.    Aún para ir: 41,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

980 kcal

Grasa: 40,99g | Prot: 64,87g | Carbh: 86,58g.   Desayuno: Kaffe med Mjölk. Almuerzo: Friterade Räkor, Sötsur Kyckling eller Kalkon, Grillat Revbensspjäll av Fläskfilé med Sås. Cena: Guldfågeln Kycklingbröstfilé, Tomater, Santa Maria BBQ Sauce. Pasa Bocas / Otros: Spendrups Trocadero Zero. más...