Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2023
|
52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1293 kcal
|
Grasa: 49,52g | Prot: 91,11g | Carbh: 118,20g.
Desayuno: Gross Hertz Витамин D3, Nutrilite Жевательные Таблетки с Мультивитаминами, Nutrilite Жевательные Таблетки с Кальцием и Магнием, RENEWAL Аевит, Кокосовое Масло, Яйцо, Корица, Отруби Ржаные, Рис. Almuerzo: Самбери Кимчи из Пекинской Капусты, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Каждый День Капуста Квашеная с Морковью, Курица с гречкой. Cena: Яблоко, Корица, Лента Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Иван-Поле Протеин Соевый Вишня-Шоколад, Binasport WPC 80, Gross Hertz Витамин D3. más...
|
|
1463 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _v_o_i_d_
|