|
вторая неделя - 3 кг ☀️ ушла в ноль
|
92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1992 kcal
|
Grasa: 84,26g | Prot: 102,17g | Carbh: 196,50g.
Desayuno: Фруто Няня Каша Молочно-Пшеничная, Форшмак Шудашова, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вкусвилл Тортилья, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Помидоры. Almuerzo: Фили-Бейкер Эклер, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кальве Майонез Легкий, Винегрет без Масла. Cena: Globus Огурцы Маринованные, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Просто Изюм Светлый, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом , Форшмак Шудашова . Pasa Bocas / Otros: Магнит Апельсин, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de okolo pp life
|